-
Cours d’essai d’Aikido L'aïkido est un art martial, c'est-à-dire qu'il est l'enseignement de techniques de défense. Cette dimension de l'aikido présente plusieurs intérêts. Outre le fait d'acquérir une confiance en soi et en son corps, la pratique de l'aikido augmente la conscience du fonctionnement de notre corps et du corps de l'autre. De même, elle donne l'occasion de travailler en contact physique avec d'autres personnes, chose qui a tendance à se raréfier dans notre société occidentale moderne. Vous pouvez faire votre cours d'essai en tee-shirt et pantalon de survêtement. Prévoir une paire de chaussons ou de sandales pour ne pas marcher pieds nus entre le vestiaire et le tatam. Curieux d'essayer? Réservez facilement en ligne via BlueBear! -
Pranayama en Meditatie, een prachtige sessie om terug naar jezelf te komen, de concentratie te versterken, te ontspannen en om de energie niveaus terug in evenwicht te brengen. Wij controleren onze geest door onze energie die afkomstig is van onze ademhaling. Door het beoefenen van pranayama (letterlijk “adem”), willen we onze longen schoonmaken en creëren we focus, evenwicht en energie tussen lichaam en geest. -
Dit is een sessie Hatha yoga. Je lichaam en adem leren beheersen, dat zijn de belangrijkste pijlers van Hatha yoga. Hatha-yoga is een fysieke yogavariant die voor het grootste deel bestaat uit de beoefening van lichaamshoudingen (asana's) en ademhalingstechnieken (pranayama). Hatha-yoga bestaat voornamelijk uit niet-bewegende asana's. Benieuwd om eens te proberen? Reserveer nu eenvoudig online via BlueBear! -
In deze sessie richten we ons op ademhalingstechnieken en een combinatie van yoga posities (asana), veilig tijdens en na de zwangerschap. Nieuwsgierig om eens te proberen? Reserveer nu eenvoudig via BlueBear! -
Yoga is voor alle leeftijden. In deze sessie Yoga voor tieners (12 tot 17 jarigen) leren we de concentratie te versterken en te ontspannen. Yoga is de beste manier om stress te verlagen en emotionele conflicten op te lossen bij tieners. Nieuwsgierig om eens te proberen? Reserveer nu eenvoudig via BlueBear! -
Cours Enfants Aïkido L'aïkido est un art martial, un enseignement de techniques de défense. Outre le fait d’aider à acquérir une confiance en soi, la pratique de l'aikido augmente la conscience du fonctionnement de notre corps et du corps de l'autre. L’intéreêt de l’aïkido est de travailler sur la décontraction en urilisant l’énergie développée par votre agresseur. De ce fait, il ne demande aucune performance physique, ni condition physique particulière. Le cours enfant est un ensemble de techniques d’aïkido et de moments ludiques de sensibilisation aux principes de l’aïkido. Vous pouvez faire votre cours d'essai en tee-shirt et pantalon de survêtement. Prévoir une paire de chaussons ou de sandales pour ne pas marcher pieds nus entre le vestiaire et le tatami.- Enfants (8 – 10 ans) - Samedi de 10h à 11h
- Enfants (8 – 10 ans) - Samedi de 11h à 12h
-
Weet je niet wat te doen vandaag en ben je op zoek naar een leuke indoor activiteit om die regenachtige dag nuttig te doorstaan? Dan ben je bij ons op het juiste adres! Wij bieden jou de ultieme relaxatie met de Asthanga Yoga, een combinatie van yoga posities (asana) en dynamische bewegingen (vinyasa). Opgebouwd in sequenties in termen van flexibiliteit en kracht, word je voorbereid op een aantal gateway houdingen in de praktijk. Naast het stabiliseren van de geest en het opwarmen van het innerlijke vuur besteden we ook gerichte aandacht aan de hamstring, rug, core en het zuiveren van het lichaam. Kan je niet wachten om jezelf te herontdekken? Reserveer nu eenvoudig online op BlueBear en voel je vandaag nog volledig herboren!Benieuwd om eens te proberen? Reserveer nu eenvoudig online via BlueBear!Rue des Tongres 9, 1930 EtterbeekVoor deze activiteit hoef je niets mee te nemen.Prijs per uur per persoon is €20- Standaard: annulaties zijn toegelaten tot 48 uur voor de aanvang van de gereserveerde activiteit
Indien je vragen hebt over deze activiteit, aarzel dan niet om ons via de chatbox in de rechterhoek van u scherm te contacteren of een email te sturen naar info@bluebear.pro. U mag ons ook altijd opbellen op het nummer +32 479 71 85 38. Wij doen ons uiterste best om binnen de 2 uur te antwoorden op uw vragen. Heeft u nog bijkomende vragen over boekingen op BlueBear, het beheer van uw account, het plaatsen van reviews, het aankopen van gift cards, neem dan zeker eens een kijkje op onze FAQ pagina.Wij proberen ervoor te zorgen dat u binnenkort activiteiten als cadeau kan schenken. Momenteel kan je al wel een BlueBear Gift Card kopen die je kan schenken voor alle soorten gelegenheden. Elke BlueBear Giftcard heeft een bepaalde waarde die exclusief besteed kan worden op www.bluebear.pro. Bestel nu een digitale gift card die je via e-mail kan verzenden, of kies voor de klassieke Gift Card die fysiek naar het door u gekozen adres zal worden gestuurd. U kan onze BlueBear Gift Cards terugvinden via de volgende link: Bestel hier u BlueBear Gift Card. Indien u bijkomende vragen heeft over de BlueBear Gift Cards, neem dan een kijkje op onze FAQ pagina http://bluebear.ab-it.io/faq/. -
1 jaar ervaring vereist De basis van de pilatesmethode zijn de matoefeningen. We werken met verschillende niveau’s zodat iedereen les op maat kan volgen.- Basic mat (beginners): De basisoefeningen en -techniek worden op een rustige manier aangeleerd. Na een jaar kan men overstappen naar…
- Intermediate mat (met 1 à 2 jaar ervaring): Het repertoire wordt uitgebreid en er wordt weerstand toegevoegd door te werken met magic circle, triadball, gewichten, enz…
- Open level mat (met 2 à 3 jaar ervaring): Hier wordt gewerkt aan verfijning en uitdieping van de techniek.
- Advanced mat: Oefeningen en transities volgen elkaar harmonieus op. Er ontstaat een heuse work-out.
-
2 jaar ervaring vereist De basis van de pilatesmethode zijn de matoefeningen. We werken met verschillende niveau’s zodat iedereen les op maat kan volgen.- Basic mat (beginners): De basisoefeningen en -techniek worden op een rustige manier aangeleerd. Na een jaar kan men overstappen naar…
- Intermediate mat (met 1 à 2 jaar ervaring): Het repertoire wordt uitgebreid en er wordt weerstand toegevoegd door te werken met magic circle, triadball, gewichten, enz…
- Open level mat (met 2 à 3 jaar ervaring): Hier wordt gewerkt aan verfijning en uitdieping van de techniek.
- Advanced mat: Oefeningen en transities volgen elkaar harmonieus op. Er ontstaat een heuse work-out.
Taking too long? Close loading screen.
